HEERDE- Deze maand begint bij Atletiekvereniging “De Gemzen” voor de twaalfde keer een cursus hardlopen voor beginners op haar baan aan de Veldweg in Heerde. De cursus duurt 13 dinsdagavonden van 10 januari tot 11 april. Er wordt om 19.30 uur begonnen en de training duurt ongeveer een uur. De cursus kost 47,50 euro waarvoor je na afloop ook een loopshirt krijgt. Op 10 januari wordt eerst een informatieavond gehouden over hardlopen, kleding en schoenen, blessurepreventie en over de vereniging. Een week later op 17 januari wordt de eerste baantraining gegeven. Deze laagdrempelige cursus is vooral gericht op mensen die voor hun plezier willen gaan lopen. De training is zo opgezet dat je op 11 april een afstand van 5 kilometer kan hardlopen. Er zijn al weer heel wat aanmeldingen binnen, maar er kunnen er nog een paar bij. Dus wil je nog meedoen, meld je dan aan. Kijk op www.gemzen.nl bij trainingsgroepen -> beginnerscursus en vul daar het inschrijfformulier in.
Cursus hardlopen voor beginners
