Lopen Vierdaagse Nijmegen

EMST- Ans (65) en Teun de Graaf (68) uit Emst hebben beiden de 100^e Vierdaagse in Nijmegen gelopen. “Begin februari zijn we begonnen met het trainen”, zegt Ans. “We gaan dan iedere donderdag aan de wandel. We beginnen met een tocht van plm. 15 km. We zetten de auto dan in Gortel en wandelen dan naar Vierhouten en terug. Maakt niet uit of het mooi of slecht weer is, we gaan gewoon. Na verloop van tijd worden het steeds meer kilometers met als doel de 30 of 35 km. Soms doen we dat een paar dagen achter elkaar, want in Nijmegen moet je vier dagen. Totaal toch wel rond de 800 km als voorbereiding in de benen, zegt Teun. Dus ze begonnen goed getraind aan de start. “In Nijmegen starten we om kwart over zeven ’s morgens, behalve de woensdag, want toen gingen we om half zeven van start. Zo rond drie uur, half vier waren we weer terug in Nijmegen. Dan pakten we de pendelbus, die ons naar Lent bracht, want daar stond onze auto. Want we gingen iedere avond wel terug naar Emst. Teun is een rasechte duivenmelker en die hebben wel iedere dag hun verzorging nodig. En als we dan thuis kwamen, dan had onze dochter Heidy, samen met Roy en hun kinderen Dione en Nick een grote bak met fruit gemaakt en uitgeperste sinaasappelsap.” Van de hitte hebben Ans en Teun niet veel last gehad. “We namen op tijd onze rust”, zegt Teun, “We liepen zo’n anderhalf uur. Dan namen we een kop koffie en aten een broodje. En veel water drinken. Als tussendoortjes bananen en bierworstjes.” Volgens jaar zullen Ans en Teun de Graaf er zeker weer bij zijn voor hun 5e Nijmeegse Vierdaagse.