EPE- Ruim vijf jaar geleden begon Willemijn Vinkhuyzen aan de Dijkhuizerzandweg met Yoga Atelier Epe. In het verbouwde toenmalig kunstenaarsatelier naast de boerderij, worden inmiddels dagelijks yogalessen gegeven en de lesuren worden nu uitgebreid. Naast yoga kan men ook verschillende ademsessies volgen. Bij Yoga Atelier Epe wordt Dru-yoga gegeven. Een yoga-vorm die voor iedereen geschikt is en zorgt voor meer kracht en lenigheid in je lijf. Vanwege de groeiende vraag naar deze lessen, wordt er op vrijdagochtend een extra les aan het rooster toegevoegd. Die les wordt verzorgd door gastdocent Elena Ivasjenko. Alle informatie hierover staat op de site onder ‘lessen’ en ‘gastdocenten’. Naast yoga-docent is Willemijn Vinkhuyzen ook ademcoach. “Omdat ademhaling binnen de yoga belangrijk is en ik altijd bezig ben om mijn kennis en kunde uit te breiden, heb ik een opleiding tot ademcoach gevolgd. Iedereen ademt elke dag, maar weinigen realiseren zich hoeveel invloed een goede of slechte ademhaling op ons functioneren heeft. Jouw ademhaling weerspiegelt hoe je leeft. De meesten van ons ademen oppervlakkig en onbewust. Dit kan leiden tot zowel fysieke als mentale klachten. Als ademcoach leer ik je weer vol, diep en verbonden te ademen. Dat geeft op alle vlakken meer lucht.” Ademcoaching krijg je in een individuele sessie of middels een ademcirkel waarbij je in een kleine groep wordt begeleid. De eerstvolgende ademcirkel is op vrijdagavond 1 november en vooraf aanmelden is verplicht. Informatie vind je op de site onder ‘ademcoach’. Naast ademcoach kan Willemijn Vinkhuyzen je begeleiden als heartmath-coach. Hierbij leer je in zeven sessies om bewust om te gaan met stress en door zelfregulatie je veerkracht te vergroten. Yoga Atelier Epe is bereikbaar via e-mail willemijn@yoga-epe.nl of per telefoon op tel. 06-42207690. Onlangs is de site aangevuld dus kijk voor alle informatie op www.yoga-epe.nl. Foto: Willemijn in haar yoga-atelier.
Meer lesuren en ademcoaching bij Yoga Atelier Epe
