Kennis maken met Tai Chi

HATTEM- Geinteresseerden kunnen bij de najaarscursus Tai Chi gratis een kennismakingles doen. Tijdens de lessen worden verschillende soorten Qi Gong oefeningen gedaan en worden een aantal eenvoudige Tai Chi bewegingen geleerd. De Chi Gong oefeningen versterken de energie (Qi) in het lichaam. Dit gebeurt door de combinatie van beweging, correcte ademhaling en concentratie. Tai Chi Chuan is van oorsprong een oude Chinese vechtkunst die gebruik maakt van interne energie. Doordat de oefeningen in een rustig tempo, beheerst en met volle aandacht uitgevoerd worden, heeft Tai Chi een gunstig effect op de lichamelijke en mentale gezondheid.
De lessen worden als zeer aangenaam en ontspannend ervaren en zijn geschikt voor iedereen, zowel als eerste kennismaking als voor mensen met enige ervaring. Docente is Karin Flohil, A-licentiehouder en 4e generatie Xin Yi Hun Yuan Chenstijl Taiji Quan. De cursus is al begonnen maar een kennismakingsles kan in de komende weken nog gevolgd worden. De Tai Chi lessen vinden plaats bij Bijsterbosch Hattem op vrijdagochtend van 11.00 tot 12.15 uur. Neem contact voor meer informatie: hsmvanveen@gmail.com